菠萝蜜含有哪些对人体有益的成分？

人们经常吃菠萝蜜，但是可能对这种水果的营养价值知之甚少。菠萝蜜的营养价值有哪些？以下就作简单介绍，供大家们参考。

菠萝蜜是维生素C和多种抗氧化物质的来源，能够巩固人体免疫系统和增强身体组织中血液细胞的活动能力。菠萝蜜对血压有影响，因此会减少脑血栓和产生心血管病的危险。菠萝蜜含有丰富的钾，可以帮助保持身体组织中的电解质平衡。菠萝蜜含有大量纤维素，可以帮助减少便秘和帮助消化食物。菠萝蜜中的纤维素还可以帮助清除肠道中产生癌症的化学物质。此外，菠萝蜜中的维生素c和其他营养素，如皂角苷、异黄酮和木脂体可以帮助延缓组织细胞的衰退过程，因为自由基分子的产生会引发癌症。为了保持皮肤靓丽和视力好，耕种帮建议多吃菠萝蜜，因为菠萝蜜含有大量维生素A和抗氧化物质。菠萝蜜中的天然糖类如蔗糖和果糖可以帮助向身体组织提供能量，还可以使消化顺畅。菠萝蜜含有很多其他物质，如锰、铁、维生素B6、烟酸、叶酸等都是维持身体组织活动的必要物质。煮熟菠萝蜜的核也含有丰富的营养和富含蛋白质。

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