桂圆的功效和作用，桂圆被称“果中圣品”也不是所有人都能吃

桂圆是岭南的四大佳果之一，桂圆被称“果中圣品”。李时珍就曾经说过食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。可见它不但营养价值很高，药用价值也很好。本期聚农园聚农园小编就为你带来桂圆的功效和作用，虽然桂圆营养价值很高，也不是所有人都能吃这点你一定要注意。

桂圆的功效和作用

桂圆新鲜的吃，味道甜美并且爽口，它富含蛋白质、多种氨基酸和维生素，尤其含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管，防止血管硬化和脆性的作用。

桂圆属于热性的食物，对于体内产生的热量少、基础代谢率低、气虚脾虚的虚寒体质的人来说，吃一些温热性的食物是非常好的。桂圆也可以用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、心悸、贫血以及病后或产后身子虚弱等症。

哪些人不能吃桂圆

桂圆属湿热食物，因此多吃了易滞气，对于阴虚火旺、内有痰火、有上火发炎症状的人是不适合吃的。对于消化不良、风寒感冒、肠滑便泻不能吃。

月经量过多的人、尿道炎、患有痤疮、妇女盆腔炎以及糖尿病患者也不能吃。桂圆性热助火，因此青少年最好少吃。

结束语

以上就是桂圆的功效和作用，希望对你有用！

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