蓝靛果怎么吃,这样吃蓝靛果更能体现营养价值
蓝靛果味道酸甜可口,含多种氨基酸和维生素,除具极高的食用价值外,还有清热解毒,降血压,改善视力,治疗小儿厌食症都有一定疗效。蓝靛果可生食,亦可酿酒、制作果酱及饮料。蓝靛果又叫蓝果忍冬。无论是哪一种吃法,都能让人爱上它。那么下面一起来看看蓝靛果怎么吃及蓝靛果的食用禁忌吧。
一、蓝靛果怎么吃
5、制果酱。先将蓝靛果洗净后晾干水,然后放入容器中捣碎至果汁相互融合时,再依据个人口味加入适量的白糖或者蜂蜜。最后密封装罐,放入冰箱冷藏2天后就可以食用。
二、蓝靛果的食用禁忌
3、蓝靛果含丰富的碳水化合物和脂肪酸,所以肥胖人士或者正在减肥中的人不适合食用蓝靛果。
综述
上面就是聚农园聚农园小编和你分享的蓝靛果的几种吃法,蓝靛果2019年1月欧盟批准可以入市,现在蓝靛果的价格也是水涨船高了销售价格达到30-80元了。蓝靛果虽然好吃,但也有食用禁忌的。具体还是看聚农园小编上文的介绍了。
以上就是关于蓝靛果怎么吃,这样吃蓝靛果更能体现营养价值 更多农业知识请关注聚农园。
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